Massage bien-être
à Fontainebleau
Un massage personnalisé pour votre bien-être physique et émotionnel
Un massage centré sur vos besoins
Chaque séance est unique. Je m’adapte à vos tensions, votre énergie et votre état émotionnel.
Mon approche est intuitive, à l’écoute de votre corps et de vos ressentis. Le massage peut intégrer différentes techniques (californien, appuis profonds, effleurages enveloppants) selon ce qui est juste pour vous sur l’instant.
Chaque séance est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi-même et à accueillir ce qui se présente.
Formée au massage somato-émotionnel, je suis persuadée que le corps détient des clés précieuses pour apaiser l’esprit et libérer ce qui demande à l’être. Lorsque les tensions s’allègent, l’esprit retrouve sa liberté et sa légèreté.
A travers des massages intuitifs et personnalisés, je vous invite à vivre un moment de détente et de relaxation profonde dans un espace sécurisant et bienveillant, au coeur de Fontainebleau.
Un geste, mille bienfaits
Le toucher est bien plus qu’un simple geste de détente : c’est un langage essentiel, profondément ancré dans notre biologie et notre besoin de lien.
Le massage agit comme un véritable régulateur du corps et de l’esprit, il:
💆♀️ apaise le système nerveux
🧘♂️ diminue le stress et l’anxiété
😴 améliore le sommeil
🌟 stimule la circulation sanguine
🔄 renforce l’immunité
Chez les enfants, les adultes comme les personnes âgées, il favorise une sensation durable d’équilibre, de sécurité intérieure et de vitalité.
Des études ont montré que le massage stimule la sécrétion d’ocytocine – l’hormone du bien-être et du lien – tout en réduisant le cortisol, responsable du stress. Il agit aussi au cœur des cellules en activant des gènes anti-inflammatoires, accélérant ainsi la récupération physique et émotionnelle.
Recevoir un massage, c’est offrir à son corps un espace d’écoute, de relâchement et de régénération. C’est retrouver ce contact simple et bienveillant qui nourrit autant le corps que l’âme.
Ce qu’ils en disent
« Venir à L’Instant Présent à Fontainebleau a été une véritable bulle de sérénité. Héloïse a su être à mon écoute, avec beaucoup de douceur et d’attention »
« Un massage qui m’a vraiment fait du bien, je recommande sans hésiter. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ »
« Héloïse est très à l’écoute et bienveillante. Elle a su comprendre mes besoins et m’offrir un massage parfaitement adapté, au-delà de mes attentes. »
Tarifs
1h - 60€
1h30 - 80€
Infos pratiques
Cabinet situé au 61 rue Saint-Honoré à Fontainebleau
(Parking à proximité et places PMR)
Massages sur RDV uniquement
Pour réserver
Me contacter au 06 66 96 76 18 ou remplir le formulaire ci-dessous. Je reviendrai vers vous au plus vite.
Offrez un massage bien-être
Faites plaisir à vos proches avec une carte cadeau pour un massage bien-être personnalisé, le présent idéal pour dire "je pense à vous".
Que ce soit pour un anniversaire, une célébration ou simplement pour choyer quelqu'un de cher, la carte cadeau permet d’offrir ce moment de détente et de sérénité.
Valable un an, cette carte cadeau offre la liberté de choisir le moment idéal pour se ressourcer . Un cadeau qui fait vraiment du bien !
